Beschreibung
Sag, was du brauchst – Bedürfnisse kommunizieren mit Focusing & GFK. Du willst deinem Partner sagen, was du brauchst. Aber noch bevor du den Mund aufmachst, bremst dich etwas: „Klingt das wie ein Vorwurf?" „Bin ich schon wieder zu viel?" Dieser Mini-Kurs zeigt dir, wie du Bedürfnisse erkennst, sortierst und schuldfrei aussprichst. Du lernst, zwei völlig verschiedene Quellen deiner Bedürfnisse zu unterscheiden: die alte Wunde aus der Kindheit – und das, was dein erwachsener Mensch gerade tatsächlich braucht. Mit Focusing spürst du zuerst in deinen Körper hinein, bevor du nach außen sprichst. Und mit den 4 Schritten der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg formulierst du dein Anliegen klar, konkret und ohne Schuldzuweisung. Enthalten: PDF 1: Die Haltung der GFK (Einführung nach Rosenberg) PDF 2: Bedürfnisse klären & schuldfrei kommunizieren PDF 3: Beispiele aus der GFK für mehr Klarheit bei der Formulierung Praxis-Workbook mit 4 Übungen zum Ausfüllen Geführte Meditation: Inneres Kind (Audio) Sofortiger Zugang, in deinem Tempo, keine Live-Termine. Der Kurs dient der Selbsterfahrung, der Regulation des Nervensystems und der persönlichen Weiterentwicklung. Er ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Mit deiner Bestellung erhältst du monatlich mein Kurs-Update mit Neuigkeiten – jederzeit mit einem Klick abbestellbar. Meinen wöchentlichen Newsletter aus den Gedankenräumen kannst du zusätzlich abonnieren, wenn du magst. Klicke einfach unten auf Teilnehmen. Gib deine E-Mail-Adresse und dein gewünschtes Passwort ein oder melde dich direkt mit deinem Google-Account an. Bis Ende September gibt es €10,- Rabatt mit dem Code KLARHEIT10.