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Der Psoas wird oft als „Muskel der Seele" bezeichnet. Was wirklich dahintersteckt: ein Muskel, der direkt auf Stress reagiert – und sich erst löst, wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt. Warum Dehnung nicht reicht und was tatsächlich hilft.

Lange war Kampf für mich selbstverständlich. Bis ich verstanden habe: Was sich wie Kontrolle anfühlt, ist oft Angst. Wie ich gelernt habe, Kontrolle loszulassen und Vertrauen an die Stelle von Festhalten zu setzen.

„Du bist mir zu viel." Ein Satz, der trifft – und der dich entweder Schuld bei dir oder beim anderen suchen lässt. Warum beides nicht weiterhilft und welche unbequeme Frage dich wirklich aus diesem Beziehungsmuster führt.