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In Beziehungen gibt es eine feine, unbewusste Dynamik, die wir oft erst später bemerken: Wenn wir beginnen, unsere Partnerin oder unseren Partner für unser eigenes Glück und unsere emotionale Sicherheit verantwortlich zu machen. In dem Moment, in dem dieses Gefühl des „Brauchens“ die Oberhand gewinnt, passiert im Beziehungssystem oft genau das Gegenteil von dem, was wir uns eigentlich an Nähe wünschen: Es entsteht spürbarer Druck, das System wird eng und der andere zieht sich

Ich liege im Bett. Die Nase läuft, der Hals kratzt – ich bin verkühlt. Als selbstständige Therapeutin bedeutet das erst einmal eins: absoluter Stillstand. Keine Patienten in der Praxis, keine Behandlungen, kein Einkommen. In meinem Kopf springt sofort der altbekannte Film an: Das große Existenzangst-Kopfkino. Der Stress schießt mir ins Nervensystem.

Ist es dir auch schon einmal so oder so ähnlich ergangen? Dein Leben läuft in geregelten Bahnen, du liebst deinen Beruf - und plötzlich macht dir dein eigener Körper einen Strich durch die Rechnung. Mitten im Fluss des Lebens stellt dich eine Diagnose vor die Wahl: Weitermachen wie bisher und die eigene Gesundheit ruinieren, oder alles auf eine Karte setzen und durch das Nadelöhr der Veränderung gehen?

Der Psoas wird oft als „Muskel der Seele" bezeichnet. Was wirklich dahintersteckt: ein Muskel, der direkt auf Stress reagiert – und sich erst löst, wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt. Warum Dehnung nicht reicht und was tatsächlich hilft.

Lange war Kampf für mich selbstverständlich. Bis ich verstanden habe: Was sich wie Kontrolle anfühlt, ist oft Angst. Wie ich gelernt habe, Kontrolle loszulassen und Vertrauen an die Stelle von Festhalten zu setzen.

„Du bist mir zu viel." Ein Satz, der trifft – und der dich entweder Schuld bei dir oder beim anderen suchen lässt. Warum beides nicht weiterhilft und welche unbequeme Frage dich wirklich aus diesem Beziehungsmuster führt.