Begleitung durch belastende Lebensphasen
Psychosoziale beratung in graz und Online mit martina sailer
Lebens- und sozialberatung in Graz Und Online
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen. Stress, berufliche oder private Umbrüche und anstehende Entscheidungen können uns ins Wanken bringen und die Sicht auf das Wesentliche verstellen. Die psychosoziale Beratung – im gewerblichen Rahmen auch Lebens- und Sozialberatung genannt – bietet dir genau dafür einen geschützten und wertfreien Raum.
Ich glaube fest daran, dass du die Lösungen für deine Fragen meist schon in dir trägst. Oft fehlt im Alltag nur der nötige Abstand oder ein aufmerksames Gegenüber, das beim Sortieren hilft. Als Wegbegleiterin gebe ich dir keine fertigen Ratschläge vor, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Ressourcen (wieder-)zufinden. Wo es passt, lasse ich auch Elemente aus dem Focusing einfließen, damit neben dem Verstand auch dein körperliches Spüren einen festen Platz in unserer Arbeit bekommt.
Klarheit gewinnen: Wann hilft psychosoziale beratung
Die psychosoziale Beratung ist eine lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst, und stets nach vorne blickt.
Typische Themen in meiner Praxis:
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Anhaltender Stress, innere Unruhe und aktive Burnout-Prävention
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Zeiten der Überforderung, Erschöpfung oder gedanklichen Blockaden
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Lebensveränderungen, Übergänge und neue Lebensabschnitte
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Schwierige Entscheidungen, bei denen du mehr Klarheit und Bauchentscheidung brauchst
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Phasen der Transformation, achtsames hinwenden zu verletzen Anteilen (innere Kind Arbeit, oder Arbeit mit Anteilen die noch in alten verletzenden Situationen hängen)
Wichtige Abgrenzung:
Die psychosoziale Beratung dient der Gesundheitsförderung, Prävention und Lebensbegleitung. Sie ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung. Wenn du wegen einer diagnostizierten Erkrankung in therapeutischer oder ärztlicher Behandlung bist, können wir an den Themen der Lebens- und Sozialberatung trotzdem gemeinsam arbeiten. Sag mir das einfach beim Erstgespräch, dann klären wir gemeinsam, was sinnvoll ist.
Ablauf und Transparenz meiner Psychosozialen Beratungen
Der erste Schritt ist eine unverbindliche Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail. So können wir vorab in Ruhe klären, ob eine psychosoziale Beratung für dein Anliegen das Richtige ist und ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Sollte alles passen, vereinbaren wir deinen ersten Termin. Den genauen Rhythmus, die Dauer und den Ablauf unserer weiteren Treffen stimmen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse ab. Details zu den Tarifen findest du unter Preise.
Ich befinde mich seit September 2026 in der Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin und biete die psychosoziale Beratung in Ausbildung unter Supervision an. Gleichzeitig habe ich meine umfassende, 1,5-jährige Fachausbildung in Focusing bereits erfolgreich abgeschlossen. Diese fundierte Methode fließt als wertvolles Werkzeug voll in unsere gemeinsame Arbeit ein.
Für dich ist die Supervision ein echter Qualitätsvorteil: Meine Fälle werden regelmäßig anonymisiert von erfahrenen Lehr-Supervisor:innen begleitet und reflektiert. So erhältst du eine Begleitung nach aktuellsten fachlichen Standards – und profitierst in dieser Phase von besonders fairen Konditionen.