Yoga in Graz
Entspannung und Harmonie mit Martina Sailer
Willkommen in der Welt des Yoga mit Martina Sailer in Graz.
Diese Yoga-Kurse bieten einen einzigartigen Ansatz, der Körper und Geist in Einklang bringt und sich an alle Erfahrungsstufen und Altersgruppen anpasst.
In der ruhigen und inspirierenden Atmosphäre nahe der Smart City Graz erlebst du Yoga, das nicht nur deine Flexibilität verbessert, sondern auch tiefgreifende Entspannung und mentale Klarheit fördert. Raus aus dem Innenstadt Trubel von Graz und rein in die Entspannung in Graz Eggenberg.
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Martina ermöglicht es mit ihren ONLINE YOGA KLASSEN aber auch in intimer Umgebung von zuhause (in ganz Österreich) aus, Teil der Yoga Gruppe zu sein.
Lasse dich von Martinas Leidenschaft und Fachwissen leiten und entdecke die vielen Vorteile, die Yoga für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit bringt.
AFTER BUSINESS YOGA
DIENSTAG | LEVEL 1 | 19:00-20:15
für Anfänger und Teilnehmer mit Schmerzen im Bewegungsapparat oder nach Physiotherapie
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DONNERSTAG | LEVEL 2 | 19:15-20:30
für erfahrene Anfänger, die ihr eigenes Tempo verfolgen und Fortgeschrittene, die sanftes Yoga bevorzugen
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ONLINE YOGA
DIENSTAG | LEVEL 1 | 19:00-20:15
für Anfänger und Teilnehmer mit Schmerzen im Bewegungsapparat oder nach Physiotherapie
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DONNERSTAG | LEVEL 2 | 19:15-20:30
für erfahrene Anfänger, die ihr eigenes Tempo verfolgen und Fortgeschrittene, die sanftes Yoga bevorzugen
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BEST AGER YOGA
WARTELISTE & ANFRAGE
Ich plane derzeit eine neue Gruppe für alle junggebliebenen Menschen, die ihrem Bewegungsapparat Gutes tun möchten.
Diese Yogastunden werden deinem Körperrhythmus angepasst - sanfte Bewegung, langsame Dehnungen, Atemübungen und Meditationen. In dieser Gruppe verfolgst du dein Tempo, sende eine Anfrage und ich lasse dir mehr Infos zukommen!
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DIE VORTEILE VON YOGA
YOGAMATTE KAUFEN UND ONLINE DABEI SEIN
ODER ZUM live YOGA im Studio nahe der SMART CITY IN GRAZ kommen
01
Körperliche Flexibilität und Kraft: Yoga verbessert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur.
03
Verbesserte Körperhaltung: Yoga fördert eine bessere Haltung durch das Stärken und Dehnen der Muskeln.
05
Erhöhte Körperwahrnehmung: Durch Yoga entwickelt man ein besseres Gespür für den eigenen Körper.
02
Stressabbau: Regelmäßige Yoga-Praxis kann zur Reduzierung von Stress und Spannungen beitragen.
04
Geistige Klarheit: Yoga unterstützt die mentale Konzentration und fördert die geistige Entspannung.
06
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens: Regelmäßiges Yoga steigert die positivere Lebenseinstellung.
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schnuppern
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yoga für firmen & teams