In 7 Tagen aus dem Gedankenkarussell

EIN 7-TAGE-PROGRAMM AUS DEM GEDANKENKARUSSELL ZURÜCK ZU DIR

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Du weißt genau, dass du nicht nachschauen solltest. Und tust es trotzdem. Du hast die Nachricht dreimal geschrieben und wieder gelöscht. Du liegst um drei Uhr nachts wach und fragst dich, was du falsch gemacht hast. Genau für solche Momente habe ich für dich diesen Notfall-Kurs entwickelt, denn fast jede/r von uns, und ich natürlich auch, war bereits in so einer Situation. Damit du, nicht so wie ich, 10 Jahre brauchst um loszulassen (lies mehr dazu im Blogbeitrag) , habe ich diesen Notfall-Mini-Kurs entwickelt. 

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Loslassen ist kein Schalter, den man umlegt. Und deshalb verspreche ich dir das auch nicht.

Was diese sieben Tage können: Sie geben dir einen Anker. Etwas, zu dem du zurückkehrst, wenn die nächste Welle dich erwischt – damit du nicht mitgerissen wirst, sondern hindurchkommst.

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Preis: €28,-

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DIE SIEBEN TAGE​

1 · Der bewusste Stopp – Den automatischen Griff zum Handy unterbrechen.
2 · Vom Denken ins Spüren – Den Schmerz dort aufsuchen, wo er sitzt: im Körper.
3 · Die Kraft des Wortes „etwas" – Wie eine winzige Wendung Abstand schafft.
4 · Der Anker – Pendeln zwischen Schmerz und Halt. Dein Werkzeug für unterwegs.
5 · Den Fragen eine Antwort schenken – Warum „Warum?" so lange wiederkommt, bis es gehört wird.
6 · Dem verletzten Teil begegnen – Ihm die Sicherheit geben, die er im Außen gesucht hat.
7 · Deine neue Ausrichtung – Den Raum füllen, der entstanden ist.

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DAS IST FÜR DICH, WENN DU …

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• den Impuls kennst, sein Profil zu checken, obwohl es dir danach schlechter geht

• nachts von Fragen wachgehalten wirst, auf die es keine Antwort gibt

• merkst, dass es nicht das erste Mal ist, dass du an diesem Punkt stehst

• nicht getröstet, sondern begleitet werden willst

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WAS DICH ERWARTET

📖 Workbook mit sieben Tagesschritten und Platz für deine Notizen
🎧 Geführtes Pendel-Audio (5 Min.) für die Momente, in denen die Welle hoch ist
🤍 Übungen, die dein Nervensystem beruhigen – nicht deinen Kopf überzeugen
⏳ Kein Wettlauf. Du darfst dir für jeden Schritt so viel Zeit nehmen, wie du brauchst

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BEREIT, DER NÄCHSTEN WELLE ANDERS ZU BEGEGNEN?​

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Klicke einfach unten auf Kurs starten und wähle Teilnehmen. Gib deine E-Mail-Adresse und dein gewünschtes Passwort ein oder melde dich direkt mit deinem Google-Account an.

Mit deiner Bestellung erhältst du monatlich mein Kurs-Update mit Neuigkeiten – jederzeit mit einem Klick abbestellbar. Meinen wöchentlichen Newsletter aus den Gedankenräumen kannst du zusätzlich abonnieren, wenn du magst.

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Preis: €28,-

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Du bist dir noch nicht sicher ob dir dieser Kurs helfen kann?

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Melde dich zu meinem Newsletter an. Du bekommst zum Einstieg eine kleine Serie, die dir zeigt, wie ich arbeite:

Zuerst den 4-Schritte-Anker – ein Auszug aus meinem großen Kurs „Zwischen Wahrheit und Kopfkino". Keine lange Theorie: vier Schritte, die du dir merken kannst und überall anwenden kannst. Im Auto, im Büro, zwischen zwei Terminen, nachts um drei.

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Dann eine Yoga-Nidra-Einheiten zum Mitmachen – eine gesprochene Meditation, bei der dein Körper ruht und dein Nervensystem zur Ruhe kommt.

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Danach bekommst du meinen wöchentlichen Newsletter aus den Gedankenräumen – und immer wieder geführte Meditationen, die ich exklusiv für meine Community aufnehme. Du findest sie nirgends sonst. Jederzeit mit einem Klick abbestellbar.